زیر نظر بهترین مربیان انجمن ورزش امریکا برنامه بدنسازی و رژیم غذایی اختصاصی خودتان را دریافت نمایید
باهمکاری مربیان انجمن ورزش امریکا و تحت نظر تنها شرکت تخصصی این حوزه، برنامه تمرین بدنسازی و رژیم غذایی اختصصی خودتان را دریافت کنید و به تناسب اندام دلخواه خود برسید...
دریافت اطلاعات بیشتر

شما چه چیزی دریافت خواهید کرد؟

برنامه تمرینی اختصاصی

در طی هر دوره‌ی یک ماهه، دو تا پنج برنامه تمرین بدنسازی کاملا اختصاصی که بر اساس نوع و ساختار عضلانی و هم چنین هدف تمرینی شما طراحی شده است به شما ارائه می‌شود.

برنامه تمرینی اختصاصی - برنامه تمرینی اختصاصی
برنامه رژیم غذایی اختصاصی

در طی هر دوره‌ی یک ماهه، یک تا چندین برنامه جامع رژیم غذایی کاملا اختصاصی برای شما طراحی خواهد شد. به بیان دیگر، برنامه رژیم غذایی نیز بر اساس نوع و هدف تمرینی شما طراحی می‌شود.

برنامه رژیم غذایی اختصاصی - برنامه رژیم غذایی اختصاصی
برنامه مکمل کاملا اختصاصی

استفاده از مکمل‌های بدنسازی، به هیچ وجه اجباری نبوده و فقط در صورت نیاز به پیشنهاد کارشناسان تغذیه، توصیه خواهد شد. هم چنین با توجه به فراوانی انواع مکمل‌های تقلبی، غیر مجاز و یا بی‌کیفیت در بازار، فروشگاه‌ها و محصولات مطمئن به شما پیشنهاد می‌شود.

برنامه مکمل کاملا اختصاصی - برنامه مکمل کاملا اختصاصی
تحلیل و پیگیری پیشرفت

شما جهت کسب بهترین نتیجه، باید ضعف عضلانی و روند پیشرفت خود را شناسایی کنید. مربیان ما درکنار تجربیات ارزشمند خود و از طریق قوی‌ترین نرم‌افزارهای تحلیلی، بدن شما را آنالیز کرده و بر اساس نتایج به‌دست‌آمده، برنامه دوره بعدی را طراحی خواهند کرد.

تحلیل و پیگیری پیشرفت - تحلیل و پیگیری پیشرفت
به چه صورت برنامه بدنسازی و رژیم غذایی خودم را دریافت کنم؟ شما جهت دریافت اطلاعات بیشتر، می‌بایست بر روی دکمه روبرو کلیک کرده و پس از باز شدن صفحه مربوطه، در فرم انتهای صفحه اطلاعات خود را ثبت نمایید.
ورود به صفحه دریافت برنامه تمرینی

به چه صورت می‌توانم اقدام کنم؟

شما جهت دریافت اطلاعات بیشتر، می‌بایست بر روی دکمه زیر کلیک کرده و پس از باز شدن صفحه مربوطه، در فرم انتهای صفحه اطلاعات خود را ثبت نمایید. پس از ثبت و پرداخت وجه مربوطه، نام شما در لیست انتظار رفته و طی 5 تا 7 روز کاری، برنامه شما طراحی می‌شود:

ورود به صفحه دریافت برنامه تمرینی

تمام افرادی که برنامه تمرینی کامل تن ورز (برنامه تمرین + رژیم غذایی + برنامه مکمل) را ثبت نام نمایند، می‌توانند تمام محصولات شامل مکمل‌های بدنسازی و تجهیزات ورزشی را با ۱۰% تخفیف خریداری نمایند!

راهنمای حرکات بدنسازی

شما با دریافت برنامه بدنسازی خود، دسترسی کامل به راهنمای متنی و تصویری و دائره المعارف جامع تن ورز جهت شیوه اجرای صحیح تمامی حرکات ورزشی و نکات هر یک از تمرینات خواهید داشت.

پشتیبانی و مشاوره بدنسازی

مربیان و کارشناسان تن ورز در هر دوره ثبت نامی، در صورت نیاز به شکل حضوری، تلفنی، تلگرام و هم چنین ایمیل به سوالات و مشکلات شما پاسخ خواهند داد و کاملا پشتیبان شما در طول دوره خواهند بود.

درباره ما چه می‌گویند؟

حجت

واقعا تن ورز و شما انقدر رو حساب کتاب و برنامه‌اس کارتون که آدم لذت میبره و باعث افتخاره که شما و تیم تن‌ورز مربیمون هستین.

حجت
سمانه

واقعا از برنامه ی عالیتون ممنونم. کلی انگیزه میگیرم که لباسای قبلیم اندازم نمیشن!

سمانه
فرقی نمی‌کند که به دنبال برنامه فیتنس، برنامه بادی بیلدینگ، برنامه پرورش اندام و یا برنامه بادی کلاسیک هستید. تیم مربیان ما از متخصصین هر حوزه تشکیل شده است. هم چنین در صورت خانم بودن، برنامه بدنسازی خانم ها و بانوان توسط مربیان خانم ما طراحی و پشتیبانی خواهد شد.
دریافت اطلاعات بیشتر
اگر به دنبال افزایش حجم هستید و یا به دنبال کاهش وزن و چربی، و یا اگر هدف شما شرکت در مسابقات بادی بیلدینگ، پرورش اندام، فیتنس و یا فیزیک است، تیم مربی‌گری قبل از شرکت در مسابقات فوق، بدن شما را ارزیابی کرده و در صورت این که پتانسیل لازم را نداشته باشید، صادقانه شما را راهنمایی خواهند کرد.
دریافت اطلاعت بیشتر